日子就在🚣🕑这么一天天的训练和呼吸中过去，其间曼联还在主场跟巴伦西亚踢了最后一场热身赛，最后曼联是以2比0取得🝑了胜利。
在这场热身赛中弗格森欣喜地发现，这帮中老🗺年球员的体能状况似🅃🜣乎比预期的要好一些了。
不过弗格森没有往董卓的呼吸身上去想，而是🗺认为自己的训练起到了一📰定的效果。
只有那些参与了董卓特训的球员们心里清楚，这绝对跟⛮董卓的呼吸🅃🜣之法脱不🕣开干系。
也有人去问董卓他那变态的身体素质😦是不是也跟这有关，不过都被董卓的笑而不语给赶回去了。
这是董卓最大的秘密，又岂可宣之于口。教给队友的呼吸之法只是🅃🜣最基本的，能够帮助队友缓解疲劳，从而降低比赛时的受伤概率。
因为董卓🚣🕑知道，很多时候运动员受伤就是因为身体过于疲劳导致的🅃🜣。
仅此而已。称不上很神奇，不至☪于被人拉去🂻切片，但同时有很有效。
就在这种氛围当中，曼联迎来🔥🂱💨了09/10赛🗺季的第一场正式比赛，英格兰社区盾杯。
这场比赛，曼⚖联迎战的是刚刚更换了主教练的切尔西。原来的🆌主教练希丁克本来就还兼着俄罗斯国家队主教练的职务，在上个赛季结束后就离开了切尔西。
这次来的是正是原a米兰的主帅安切洛蒂，3年20🖺🗩🞕00万英镑的合同也让足坛见识到了，🖑👷🍣主教练也是个能挣大钱的职位。
本场比赛曼联的后防线伤病情况最为严重，范德萨、维迪奇、布朗、内维尔和拉斐尔全部都🖑👷🍣有伤在身，在排兵布阵上确实有点捉襟见肘。
最后弗格森派出的442阵型是：福斯特；奥🗺谢🎊，费迪南德，🆌埃文斯，埃弗拉；朴智星，弗莱彻，卡里克，纳尼；鲁尼，董卓。
两名新援瓦伦西亚🀠和欧文都被放在了替补席上，毕竟这⛮算🔕是他们正式比赛的首场亮相，选择一个合适的时机出场相当重要。
切尔西这边则相对要好一些，除了乔科尔和日🗺尔科夫两人因伤缺阵之外，其他球员都能够出战🜸🔫。
他们同样也使⚖用了442阵型：切🂻赫；伊万诺维奇，特里，卡瓦略，阿什利科尔；🝲🏂米克尔，埃辛，兰帕德，马卢达；德罗巴，阿内尔卡。
和曼联的442不同的是，切尔西的中🆛🐐⚤场4人采用的是菱形站位，安切洛蒂一来切尔西就开始将自己的理念注入到了这支队伍当中🖊。