清晨
杨辰早早的从床上起来，洗漱之后，也没有下楼，🌸径直在客厅里面练拳🐺。
身体♥是革命的本钱，自从🗴☎他🈷🂽🔏开始练拳之后，就没有生过病，哪怕是一点小感冒，也没有得过。
现在他已经将老爷子交给他🈷🂽🔏的拳法，练习的越来越熟练，体质虽然不像以前那样能够感受到明显的增长，但他依旧🕫🌡🀪没有放弃。
内家拳想😲🅖🆦要突破，比外家拳难很多，但内家拳属于没有止境的拳法，与外家功夫到了一定程度，也就是身体极限🄊🟄🚥的时候，就很难再有突破。
强行突破，反而容易造成身体伤害。
而内家拳，理论上讲，只要你日♥积月累的练习下去，它就会无限增长下去，🕋🈀不会受身体极限影响🜱🅸。
用内家是拳师的话说，内家功夫就是用来打破身体极🝭限的，只不过能够打破这种极限的人很少很少，历史上能够打破人体极限的内家拳师，无一🛃不是一代宗师级人物🝒。
杨辰没有想过把自己练成武学宗师，他最多也就是想让自己身体不受伤病困扰，能够比普通人活的久🅥🈬🁙一点。
摁，能够与后世香江几位大佬那样长寿，就差不多🌸了，🛶活上一个世纪就可以了。
再久就算了，一百多岁还不去地府报道🙝🙙，继续活着，也没啥意思。
打完拳后，一股暖流在身体里流淌🂿，浑身舒爽无比，整个人显得更加精神好🕋🈀了。
“醒了”杨辰冲完澡坐在床边，一边擦头发，一边问道“今天想好去哪里玩没有？再有👉两天，我就要去英国了，天帆说撒切尔夫⚓👁人想要尽快与我会面。”
薛雨菲打了个哈欠道“不去了，待会🌢🀴🀾你帮我订一下机票，吃完早餐后，我们出去买点礼物，我带回去给爸妈和阿琼她们…”
杨辰手上动作停了下来，“不逛了吗？”
“不逛了”薛雨菲点头道。
昨天苏珊带他⚩们逛了一圈马德里一些比较有名的景点，该⚴看的都看了，其他的地🚢方，其实也没什么好看的。