第二十四章 年7月25日

    腰，颈🆉🍮🋛椎，眼睛，鼻子，这今天感觉身体的好多部位都出现损伤👊

    不🈋☚⛡能在上班前把自🜍🀶🁕己弄成废物，还得一点一点的修复身体，一🔏⛎点一点的锻炼身体

    腰的话，侧面支撑

    眼的话，看纸质书

    鼻子要勤洗

    扭扭腰，扭扭头

    一天就过去了