江亦琛在另一边和大爷切磋交流健身心得,人大爷六十🄧岁的年纪保持的像是不到四十的人,一身腱子肉全部都是退休之后练出来的。
顾念则在这边和健身教练聊着身材的事🞆情,她看了眼教练的上围暗自感慨,真的好大,好羡慕,她悄🅧悄地问能把胸练大吗?
她有时候觉得自己有点偏瘦,且皮肤不够紧🈰🁿致。
wendy尴尬一笑说:“不会变大,但是会挺拔。”
顾念耳根子软,🄼🂸📣听了几句之后就答应了办会员卡,表示自己一定经常来。
她跑🞥完步,那边江亦🛕琛还没完。于是她就在瑜伽垫上给自己做拉伸。
回去的时候,她对江亦琛说:♑🇭“我要去健身了。”
“好,你得坚持,知道吗?”
“嗯嗯,一起,互相督促。”顾念说:“等会儿回去我给你弄鸡胸肉,昨晚我特意让玲姐腌💲🕮🌿制好了搁在冰箱里,是奥尔良烤🞖🔆♾翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑:“好。”
“唔,教练说明🄼🂸📣天过去,让我先从胸开始练,然后一周去三次就好🛰☝🀘。”
胸背腿🃯,一⛟周三次,一💱小时无氧,一小时有氧。
江亦琛瞄了眼笑:“是得练练。”
顾念听出他话里那些个意思,哼唧道:“你好像很👋🗪嫌弃的样子。”
“没有,真没有。”
“哼……”她冷哼一声,手攀上他的脖🞆颈,站在他👋🗪面前🄧说:“谅你也不敢。”
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