林一再一次惊醒的时候，天仍是黑的。
心脏的剧烈鼓动在🅮🌮落针可闻的房间里异🁚🆖常清晰。
他翻了个身，在🂫👫伸手不见五指的黑暗里仰望天花板，一边调整呼吸，一边用安抚式的慢节奏拍打自己的大腿。
这是医⚎生教给他的情绪调解法，能在惊恐发作🙁时有效地把注意力转移到自己的身体上。
但这一回，这法子没有奏效。
林一从床上坐起身，光脚下了地。
他摸着黑走到次卧门☶口，伸出手，轻轻握住了门把手📌。🐗
还有两个月。
这两个月，是林一给自己预留的戒断期。
他应该和这个男人逐☶渐拉开距离，而不是任自己🜦🄚继续沉溺在这片温柔沼泽里。🍊🆘
在长达三十三年的人生中，林一吸取过很多教训，也总结出了一套能让自己保持稳定的方法。🇷🝏
比如，要遵医嘱。
再比🗵如，要时刻注意和感受自己突发的强烈情绪，必要时🃞，去求助。
还比如，调整自己的☶期待，🍋🆞🐮不要对他人的善意抱有过高的要🞬求。
他是个会吸收一切光线的黑洞。
谁也不欠他的。
林一一直认为，🂫👫如果自己能在十五岁那年明白这个道理，也许就不会和白砚初走到现在这一步。