做完热身运动，所有人按照教练的安👽🎑排进行训练，温言主攻跑步，训练项目侧重短跑和中长跑，以及举重，据说举重能够提高她的🌢🀵🁍腿部力量。
一段时间下来，🜯🅫温言隐约发现自🅥🈦己的手臂似乎有要长肌肉的痕迹，但她并没有多在意。
“言言🌢，陈教练说今天多加两组阻力负重跑。🌜”程静轻而易举地拖着负重物上前。
经过这些天的训练，两人已逐渐适应这种训练模式，从刚开始的拖🕘着铁饼铅球走，变成了能够在草地上慢跑，尤其是这两天，褪去重🌪物阻力的她们，速💗度有明显的进步。
“我听他们男生说，多运动能🍺🍅长高，也不知道是真是假。”程静的眼睛都在冒光。
青春期的孩子，对于长高都有一种🟙莫名的执念，程静如此，温言也是。
“要是能让腿再长五厘米就好了。”程静期待地畅想🂭着。🖬🕪
“五厘米，想什么呢？🜜🃃咱们这年纪都快定型了。”
“虽然过了最💌🐝佳长高时间，但是不代表以后没有机会啊，反🛣🞑正我们🕘年纪还小。”程静不死心道。
“姐，你已经是女生中够高的了，是倒数第二排容不下你，准备往后挪🁏吗？”温言调侃。
班级的座位是按照每个人的身高排列，当然也有例外，比如对学习好和近视的同学会格外关🏂🗒🛁照一下。
“谁会嫌自己太高啊，你没看电视剧那些人为了让自己看起来高点，踩着十几公分的高跟鞋，我才不要那样，如果🉇🅊🄴我穿着平底鞋也能拥🆄🌾🄩有和🜊🀙☷她们一样的身高，那多方便啊。”
“别贫了，赶紧训练吧，一会儿训练不完，谁都别想吃饭。”温言将托重物的绳子系在了自🏂🗒🛁己的腰上开始训练，程静见状不甘示弱地跟了上来。
两组结束后，陈教练拎着大小不同的两组杠铃片走来，两人不安地交🍎🍎换了一个眼神。
“陈教练好。”两人异口同声道。
“最近训练进步不错啊，继续努力，只要你☌♣们好好保持，进前三🜴🆗🏬希望很大。”陈教练蹲下将拖铁饼的绳子解下，“这个重量对于现在的你们来说太轻了。”
“我和🌢总教练商量了一下，给你们换一换，这两组杠铃😽片，一个五公斤，二个二点五公斤，共十五斤，你们先试试。”她拍了拍手上的🆄🌾🄩灰，“这两个铅球暂时就不要了。”