由于工作太劳累，严欣晚归🄎☆☳时吹🝐了风，得了重感冒。程健意识到严欣身T很差，决定帮助她锻炼🙙身T。
第一天，严欣跑了三分钟不行了。她喘着粗气说：“不行，我呼x1跟不上。”
程健提到跑步，个X又😈⛃恢复到那种严肃冷漠🇸：💽🗑🚻“那需要锻炼心肺功能。”
“怎么锻炼？”严欣问。
当晚，严欣就知道怎么练了。
她直直站着，一只腿被程健抬得很高🔣，架在了他的肩膀上。他的ROuBanG就这样大喇喇地在她的花x中进出，严欣压根站不稳。
以前都是程健出力，严欣只顾自己躺在程健🇸怀里任由他动就行，这🁛次程健却不🁀🂭💀扶着她，任由严欣“金J”。
“太奇🜷怪🔾🆌🎅了，这个姿势……”严欣刚开口拒绝，程健猛地往最深处怼了两下她就差点站不稳，只能委屈扶🅓🆄🍅着墙壁，“我站不稳了……”
“你平时太依赖我了……”程📆健🝐凑到她耳边说，“宝贝，你💲要自己用力哦……”
严欣委屈地看着程健，只见程健cH0U出ROuBanG，竟然忍🁉🄁着这么y的程度转身准备⛕🚌穿衣服。
“你不做了？”严欣问。
“你自己来。”程健说。
在对严欣好的问题上，程健是能绝对忍耐的。b如说这几年他一直忍着没接近严欣，只是默默守护着她🎐🐑。或者是上次她太累🚊了⚟💮🕊，他也忍着，不在洗澡的时候大发兽yu。
程健想锻炼严欣的T力，觉得最好的方法还🇸是从za开始。毕竟其他的东西，要她开始太难了。
严欣看到程健背对着🄳自😈⛃己，他的T🜼0NgbU挺翘有力，在穿K子的时候正有的放矢地伸展自己的T0NgbU肌r0U。
严欣凑上前去，捏住了程健的Tr0U，sh💽🗑🚻UANfeN靠🗲🞗在了他结实的背部：“健，别这样……”
程健深呼x1一口气，回过头：🝐“想要的话，就自己来。”