冬训结束。
苏神检查了一下自己的身体状态。
身高已经涨到了179.4CM上，嗯，距离180📾☹🄔CM还🁊🄊🟂差0.6CM，努力，加油。
体重也增加了不少，目前到了🏡77KG，而且这都💗👽🎕是适合跑🁊🄊🟂步的“专项肌肉”。
什么叫做“专项肌肉”🁄🃎🖩呢，就是适合这个运动体系的肌肉形态。
比如乔丹当年从棒球界回归篮球界，他的著名私人训练☻🄣⛂师♘🈪蒂姆.格洛弗第一点就是提出——
他🂏🍯的肌🔂肉形态已经趋于🁄🃎🖩棒球发力，而不再是篮球发力。
这个首先要调整。
同样的，适合跑步的也有跑步方面的“专项肌肉形态”，而不是普通健身健美人士和一些韭菜们口中以为的一个月才长几公斤？我X🁻🕞X🁌🄛♸X一个月涨几十斤这种典型的无知言论。
首先健美和健身也是需要瘦体重，而不是你口中所谓的“增肥”，那种肌肉含量很低的增重方式，根本不适合专业的竞技类🄗运动员🈦🀦⚫。
尤其是跑步这章高爆发项目。
你给个无所顾忌的超级大块🌨🁫🈳头，分分钟🌣🀹🁰变成龟速。
因此“🔂专项肌肉化”，才是竞技运动员🌣🀹🁰所🞞🕎🈛需要的东西。
这种肌🔂肉，需要和你的竞技状态和适🄺🂨👗应力配合，一点点提高，甚至太快都不行。
会破坏你原本的竞技节奏。
再说现在苏神年纪还不🁄🃎🖩大，也没必要全力🞞🕎🈛扎在这个方面。
因🂏🍯此这🔂个体重，苏神还是比较满意，低体脂的77KG，大🁊🄊🟂概相当于普通人87KG不止。