两个人一起坐到了草地上,半天没有说话。
江亦辰还轻轻的哼着那个调子,如果现在身边的♝人是李悦的话,她一定会跟着他轻轻哼唱,江亦辰则会把她轻搂过来。
他有些想李悦了。
他没有看宇文娇🈠,他也有些不敢看,宇文娇此时脸上透着一份清雅,小脸微红,嘴唇微启,欲言又止。
让江亦辰没有想到的,就是他🃓🗘这份自然⛹🟕和洒脱,又进一步的吸引了宇文娇。
她更加相信自己的判断🅟🇸,江亦辰是一个可以托付终身的男人。
她痴痴的看着他,她从来没有遇到过像江亦辰这♝么特别的男人。
还有他的歌声,一个人的话可🃓🗘以骗人,但歌声不会,如果没有真情实感,是💪很难唱出那种意境的🄫🀡♼。
在这🞌💫个世界,也没有什么娱乐,这样悠闲的呆在一起,已经算是一种奢侈了。
江亦辰也不知🜷道🈠和她再聊什么,平躺到了🞕草地上,看着天空发愣。
在江亦辰原来那个世界,曾经🃓🗘推出一个每天发可五🖟📹☋分钟的倡导。⚓
这个理论也叫,“5125”🃓🗘健康生活理念,谐音是“我要爱我”。
包括🞌💫每天给自己留5分钟发呆时间,每天运动一小时、掌握一项运动技巧和加入一个运动社群,每天摄💝💵入1☖⛃2种以上食物、每周摄入25种以上食物。
“5125”理念强调公众应当关注身、心两🍵方面的健康,从而营🜤🄇🞬造快乐、健康、积极向上的生活方式。
不是说脑子要多用才灵光吗,为🐩什么发呆5分钟会成为健康的生活方式?……
这里所说的发呆就是什么也不想,🝼停止思考,摆脱🖟📹☋所有的烦恼和忧虑,把烦心的事甩到一边,让大脑得到休☖⛃息。”。
人每天接受海量信息的轰炸,加上工作的压力🍵,家庭的负担,大脑几乎没有停下来的时间,所以才需要适当发呆,给大脑放个假。