戚弘誉道:“武当拳可分为逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门🏄🗟、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳.逍遥拳是武当下乘的拳法,我们学习武当🖊🐸拳就从修炼这拳法开始.”
戚弘誉接着又道:“这逍遥拳吗,是将武功及内功融为🙙一体内外兼🏄🗟修的一种拳法。
它🗶☢强📈调身心合练,内外合一,既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点,又有少林拳换势似鹰,迅猛如虎,一往无前的威猛气势!动时其身法变如闪电,静时稳如磐石,拧旋走转似流水,上下翻动如蛟龙;柔则绵里藏针,🄝沾粘随化,刚则冷弹崩炸,迅如闪电惊雷。
其手法主要包括了崩、砸、抡、裹、托、推🚵、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。
其身法主要有正、🜞🃒斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法💱🕩🌎。
其步伐🜶🆩以五行迷踪步为主,八卦方位为辅,偏打斜上,🙙主要有🝯🎫📾摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。
其功法主要包括了🜞🃒逍遥桩、逍遥拳(掌)十二层,逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。
逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静💏桩,包括上三盘,中三盘,下三盘,共分九层练法。
戚🗶☢弘誉说这一切时,😛🂄同学们心扉虔诚、眼神火热😫🄘♟,似乎眸中有火焰在熊熊燃烧.
戚弘誉介绍完逍遥拳,旋即脱去上衣♢,老当益壮地露出浑身如一📴🟁🚋条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉,叫同学们跟着他学拳.
然后完整了打😗了一套逍遥拳,之后如此🏀🖽😉多次.
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后,就叫大家各自练习,他则一旁指导,规范同学们的动🆄🌾🄮作.
不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀!
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了?”戚弘🙙誉把大家集中起来然后问道.
雅雀无声,连根针掉地上都听得见.
“既然沒人愿意让老师检校,老师可要点名喽!😫🄘♟戚弘🕵誉又发话了.
“山田!”