夜📧深人静，此时已是午夜时分，全家🐂☮🂭人都🖝进入了梦乡。
柳生元和盘坐在自己的床上，五心朝天。
倒不是他练过什么道教气功，而是以这个姿势静坐，能让人慢慢的将气血汇集在小腹处，虽然柳生元和并不是走气血暗劲的路子，但是这个🂈🌰🂲姿势仍然对他稳定心神，将内劲沉入丹田略有帮助。
吸气，深夜中清凉的气息悠然的从鼻腔中划过，在鼻梁处向上走去，过头顶百汇穴，沿脊柱下行，一股清凉的感觉顺着脊柱直通海底穴，再从会阴向上☦🁩🈞，沿身体正面正中一线上行，直到喉部，缓缓张嘴吐出。
这是柳生元和自创的清神呼吸，气走百汇（不是内劲🖙📁），可以让大脑得到清凉、放松的感觉。
连续12次清神呼吸以后，柳生🅖🆥元和的又是呼吸方法一变。
仍然是用鼻子吸气，缓慢悠长的吸气，清凉的气🖺🗩息直落小腹，取代身体中原有的陈旧气息，然后将原本陈旧气息张嘴缓缓呵出。
柳生元和将之命名为清👕🈫🁏身呼吸，可🏎😽以让身体得到清洗内脏🃘😇⚺的感觉。
这两种呼👱🌬🂌吸修行方式是柳生元和专🏎😽门为家人所创，就要它修行简便，🃌🖛见效又快，虽然不能起到什么大作用，但是也可以调理身体，延年益寿。
12次清身呼吸完成，柳生元和开始进入🖝另外一种呼吸节奏中。
吸气呼气若有若🁙无，心神拔高到俯🏎😽视自己的身体，就好像灵魂在更高的维度，以第三者的身份看着自己的肉体一般。全身毛孔打开💑👅，就像无数细微的小嘴，各自开始吞吐呼吸。
安静、沉静、寂静。
万籁俱寂中🃞😸，渐渐各种细微的杂念浮现出来，毫无规则的在柳生元和的心灵中舞动，他无意识的注意到其中一个微小的杂念，受到主意识的一点点关注，这个微小的杂念立刻就像肥皂泡般被吹大了起来。
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“元和最近像变了一个人，他一定出了什么🛟🝪🍼事？就算剑道有进步，也不可能一下子进步成这个样子吧？”妈妈正担心的对父亲说🇾。
“📧嗯，有可能👃🆌🎉是邪魔附体，我们去联🐂☮🂭系看看有没有高僧能来驱邪？”
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