云浅被江笙带到水池边的竹篙旁。
“上去吧！”
“嗯，好。”
云浅因为个子娇小，倒🂏🍰吊上竹篙，还是费了气力。
待云浅被倒吊上去后，江笙也😳🅡循例，砍去了一大截竹👃篙，让云浅的🅫🈞头整个浸在水中。
骤然入水，池水冰凉。
一面是，倒吊水面，气血逆行，尤其头顶热血🎐🐑⚱直冲。
另一面，池水冰💨🔔🀘凉，冰寒刺骨，迅速将头顶热血冷却。
冷热双重刺激之下，云浅确实有些不适应。
尤其在水下，双眸紧闭，只🌮觉得寒气从头而入，🛎🛎迅🞁速染及全身。
不过，🍮🚀好在云浅很快就调整过来，在🇱🜕🂃水下🅟默默憋气。
努力🛗🜝🃌抚平⚭多余的情绪，静心调息，尽量减缓自己的呼吸。
只是，在水中沉浸🛣🞉💕多时，云浅确实有些受不住了，腰腹用力，探起身来，大力🄻🂲地呼吸一口新鲜的空气。
之后，深吸一口气，再次潜入水中。
云浅在潜水的同时，催动内息，凝神屏息。
反反复复多次练习，📵🟌云浅在水中闭气的时间，也随之越来越久。
刚😾🕾开始，云浅还觉得有些吃力，但是越到后面，反而觉得比初出开始时🍲🌄，要轻🄻🂲松了些。