云浅被江笙带到水池边的竹篙旁。
“上去吧！”
“嗯，好。”
云浅因为个子娇小，倒吊🖰🖐上竹篙，还⛍是费了气力。
待云浅被☫倒吊上去后，🎍江笙也循例，砍去了一大截竹篙，让云浅的头🆛整个浸在水中。
骤然入水，池水冰凉。
一面是，☫倒吊水面，气血逆行，🆂🌮尤其头顶热血直冲。
另📾☹🄓一面，池水冰凉，冰寒刺骨，迅速将头顶热血冷却。
冷热双重刺激之下，云浅确实有些不适应。
尤其在水下，双眸紧🜨🄫闭，只觉得寒气从头而入，迅速染🏘🚙📳及全身。
不过，好在云💿浅很快就调整过来，在水下默默⛾憋气。
努力抚平多余的情绪，静心调息，尽量🀫减缓自己的呼吸。
只是，在水中沉浸多时，🖰🖐云浅确实有些受不住了，🛝🝚腰腹用力，探起身来，大力地呼吸一口新鲜的空气。
之后，深吸一口气，再次潜入水中。
云浅在潜水的同时，催动内息，凝神屏息。
反反复复多🀘☮次练习，云浅在水中闭气的时间，也随🛝🝚之越来越久。
刚开始，云浅还觉得有🎍些吃力，但是越到后面，反而觉得比初出开始时，要轻松🃜😫了些。