云浅被江笙带到水池边的竹篙旁。
“上去吧！”
“嗯，好。”
云浅因为个子娇小，🂆倒吊上竹篙，还是费了气⚼🖭🕹⚼🖭🕹力。
待云浅被倒吊上去后，江笙也循例，砍去了一大💏截竹篙，让云浅的头整🀝♚个浸在水中。
骤然入水，池水冰凉。
一面☈是，倒吊水面，气血逆行，尤其头顶热血直冲。
另一面，池水冰🚯🖻🗴凉，冰寒刺骨，迅速将头顶热血冷却。
冷热双重刺激之下，云浅确实有些不适应。
尤其在水下，双眸紧闭，只🙩觉得寒气从🂥🐺头而入，迅速染及全身。
不过，好在云浅很快就调🚐💟📃整过来，💀在🂏水下默默憋气。
努🍪力抚平多余的情绪，静心调息，尽量减缓自己的呼吸。
只是，在水中沉浸多时，云浅确实有些受不住了，腰腹🏁🗄🙄用力，探🖲🖤起身来，👢💥大力地呼吸一口新鲜的空气。
之后，深吸一口气，再次潜入水中。
云浅在潜水的同时，催动内息，凝神屏息。
反反复🍜复多次☧练习，云浅在水中闭气的时间，也随之越来🜌🀳🀸越久。
刚开始，云浅还觉得有些吃🙩力，但是越到后面，反而觉得比初出开始时🀝♚，要轻松了些。