云浅被江笙带到水池边的竹篙旁。
“上去吧！”
“嗯，好。”
云浅因为个子娇小，倒🗉🙯🍻吊上竹⛷篙，还是🕁费了气力。
待云浅被倒📰吊上去后，江笙也循例🝡🌰，砍去了一大截竹篙，让云浅的头整个浸在水中。
骤然入水，池水冰凉。
一☎♹🍗面是，倒吊水面，气血逆行，尤其头顶热血直冲。
另一面，池水冰凉，冰寒刺骨，迅速将🕁头🐅♇🆎顶热血冷却。💚
冷热双重刺激之下，云浅确实有些不适应。
尤其在水下，双眸紧闭，只觉得寒气从头而🍮🚌入，迅速染💚及全身。
不过，好在云浅很快就调整过来，🝡🌰在水下默默憋🗿气。⚿
努力抚平多余的情绪，静心调息，尽量减缓🍮🚌自己的呼吸。
只是，在水中沉浸多时，🗭🞸云浅确实有👯🌔些受不住了，腰腹用力，探起身来，大力地呼吸一口新鲜的空气。
之后，深吸一口气，再次潜入水中。
云浅在潜水的同时，催动内息，凝神屏息。
反反复🍦🏯复多次练习，云浅在水中闭气👯🌔的时间，也随之越来越久。
刚开始，云浅还⛦🜬觉得有些吃力，但是越到后面，🗿反而觉得比初出开始时，要轻松了🎆些。