云浅被江笙带到水池边的竹篙旁。
“上去吧！”
“嗯，好。”
云浅因为个子娇小，倒吊🇪上竹篙，还是费了气力。
待云浅被倒吊上去后，江笙也循例，砍去🂺📹了一大💾🗡🝋截竹篙，让云浅的☍♯头整个浸在水中。
骤然入水，池水冰凉。
一面是，倒吊水面🗜🜟，气血逆行，尤其头顶热血直冲🉁。🙸🏋
另一面，池水冰凉，冰😤寒刺骨，迅速将头顶热血冷却。
冷热双重刺激之下，云浅确实有些不适应。
尤其在水下，双🅩眸紧闭，只觉得♡寒气从头而入，迅速染及全身。
不过，好在云浅很🗜🜟🗜🜟快就调整过来，在水下默🏲🞄默憋气。
努力抚平多余的情绪，静心调息，尽量🕤🛥减缓自己的呼吸。
只是，在水中沉浸多时，🇪云浅确实有☣些受不住了，腰腹用力，探起身来，大力地呼吸一口新鲜的空气。
之后，深吸一口气，再次潜入水中。
云浅在潜水的同时，催动内息，凝神屏息。
反反复复多次练习，云浅在水中闭气的时间，也随之越来越🐾🅡久。
刚开始，云浅🍏还觉得有些吃力，但是越到后面，反而觉得比初出开始时，要🛅轻松了些。