“怎么能说是耍流🉈氓呢🀠♵，我已经把秘诀告诉你了，至🌄于听不听我的话，就看你了。”
“行，你就说怎么练吧。”
“这……”
林江迟疑了一会。
健身方面的知识，自己知🔤🂧👏之甚少，今天只能暂时忽悠一下，明📽☮天就可以带着她去游泳了。
“家里有跳绳吗？”
“有。”
“先跳五组，每走200个，每跳完😾🕞一组歇一分钟。”
“好，我现在去跳。”
“大晚上的可以么，容易扰民。”
秦泱泱狡黠一笑，🉈“我经常在家健身跳绳，🁊🄃都打听好了，楼下没人。”
“开跳开跳，🅶我已经迫不及待的想监督伱减肥了。”
“口🙮🍮是心非的男人，我还不知道你想看什么🁊🄃嘛。”
秦泱泱很听话🅶，拿出了跳绳，又拿出来一个橡胶的垫🌄子，开始跳绳。
林江一边喝着酒，一边看着秦泱泱跳绳。
一下就体会到了纣王的快乐。
秦泱泱的体力要比想象中的好，一共五组，还真就坚持下来了，但身上也是香汗淋漓🏶。