清晨
杨辰早早的从床上起来，洗漱之后，也没有下楼，径直在客厅里面练拳。
身体是革命的本钱，自从他开始练拳之后🈳，就没有生过病，哪怕是一点小感冒，也没有得过。
现在他已经将老爷子交给他的拳法😬🄚，练习的越来越熟练，体质虽然不像以前那样能够感受到明显的增长，但他依旧没有放弃。🃔🗞
内家拳想要突破，比外家拳难很多，但内家拳属于没有止境的拳法，与外家功夫到了一定程度，也就🞀👀是身体极限的时候，就很难再有突破。
强行突破，反而容易造成身体伤害。
而内家拳，理论上讲，只要你日积月累的练习下去，它就会无限增长下去，不会受身体极🔖🀥限影响。
用内家是拳师的话说，内家功夫就是用来打破身体极限的，只不过能够打破🙏这种极限的人很少很少，历史上能够打破人体极限的内🆙🏿家拳师，无一不是一♮代宗师级人物。
杨辰没有想过把自己练成武学宗师，他最多也就是想让自己身体不受伤病困扰🕞🕞，能够比普通人活的久一点。
摁，能够与后世香江几位大佬那样长寿，就差不多了，活🙖👂上一个世纪就可以了🕞。
再久就算了，一百多岁还不去地府报道，继续活着，也没啥意🙆☇思。
打完拳后🈩🀾🈩🀾，一股暖流在身体里流淌，浑身舒爽无比，整个人显得更加精神好了。
“醒了”杨辰冲⛣完澡坐在床边，一边擦头发，一边问道“今天想好去哪里玩没有？再有两天，我就要去英国了，天帆说撒切尔夫人想要尽快与我会面。”
薛雨菲打了⚶个哈欠道“不去了，待会你帮我订一下机票，吃完早餐后，我们出去买点礼物，我带回去给爸妈和阿琼🞶她们…”
杨辰手上动作停了下来，“不逛了吗？”
“不逛了”薛雨菲点头道。
昨天苏珊带他们逛了一圈马德里一些☗⛈比较有名的景点，该看的都看了，其他的地方，其实也没什么好看🔢的。