在大学军训那会儿,李正⚼觉得教官已经算是严格到残酷的程度了。
可在这里,一个🄲🁢正步走可以细化到😁⚂匪夷所思的程度。
例如每天训练队里的时候,班长都会在操场上竖起两根柱子,拉起一根线,然🉃🄭后让新兵双手插在腰带上,光练一个踢腿动作。
按🍑😨照正步走的动🄲🁢作要领,每步的步😁⚂幅75厘米,脚掌距离地面要25厘米。
这要精确到厘米,一厘米都不能差。
两根柱子上的绳子离地大约28🄙厘米,脚尖碰到绳子,脚掌🅿🌔距离地面🁆刚好25厘米。
这种训练让新兵🄲🁢有个直观的印象,到底一脚踢出去要踢多高,确实🕀是个好办法。
为了形成肌肉记忆,让每一步踢出都有力而且稳如泰山,所以训练要🁆求踢出去后直接将脚定在空中,脚尖挨着那根白棉线,保持这种如同被点穴的动作,纹丝不动站上很长一段时间。
很长一段时间是多长?
最初是五分钟。
这还比较轻松。
后来是十分钟。
再后来是十五分钟……
有时候连贯动作做得不好,整个排😁⚂都会停下,都站在柱子面🅿🌔前踢脚,保持这种动作至少二十🗎分钟。
你以为这就完了?
李正本来也这么天真。
“十八分钟了……坚🏴🞐持住……”“不错,这次保持得不错!魏国兴,注意你的脚尖,再动我给你加时!”