吃饭时天缘这🍍📟才注意到林总好双眼上竟然带着两个大🙻🏧🜛大的黑眼圈，这倒是让♄🅷他大感好奇。
“林大爷，🜔🁶你这黑眼圈是怎么回事儿，好像根🚊👰🌟本没休息好一样，这一宿都感觉你老了十岁啊。”天缘喝了一口稀粥说道。
林总好长叹了🍍📟一口气，有些⚍🐈♣幽怨的说道“本来照顾🈡你时就没休息好，折腾完了想着白天休息吧，你那又开始叮铃咣啷的，老头子我真是睡不着啊！”
听到林总好🜔🁶的话之后天缘也有些不好意思了，挠了挠头引得头皮一阵剧痛传来，这才缓缓的说道“林🅋🄽🃃大爷，真是对不起了，有我在的缘故让你这般劳心劳力的，我这还真不好意思。”
“哈哈哈，我这跟你闹着玩呢，师⛛叔祖啊，你肩膀上背负着林家锻造师兴起的希望啊，🍴你做什么我都是会支持的。”林总好剥了一个茶叶蛋放到了天缘碗里说道。
“真是谢谢了。”这句话着实是从天缘心里说出来的，虽说林总好总是说着他是为了林家锻🇭造的复兴才这般关心他的，但是他能感觉到，这份关心是真挚的。
“哪里的话，对了，师叔祖，你的那个🜾🇮法子究竟怎么样了，成果如何？我看♄🅷你的样子实🍴在是狼狈的很，不会失败了吧？”说到这，林总好这才回到正题，问道天缘的炼体成果。
“我想应该是成了，但是我又不太确定，你看我这个样子，现在碰哪哪疼，真是要命啊，至于成果如何还得等我恢复了之后再看吧。”天缘揉了揉胸口说⛞道。
“发疼吗……嗯……我倒是有个法子不知道管用不管用。”林总🚣🕉好若有所🗥思的说道。
林总好不经意的一提📴🟄，听在天缘耳中却是让他着实兴奋了一下。
“林☞🀞♥大爷，是什么法子啊？您老倒⛛是说说啊。”天缘有些迫不及待了。
“其实就是先祖在劳累过度之后感到身上下哪哪都疼，在这个情况下结合当时大夫😭的配合下总结的一种活动方式，还有穴道按摩，当时还真是替先祖解决了很大的困扰啊。”林总好解释道🝉🝉。
“哦？有这般神奇吗？那您老还愣着干嘛？走走走，我们去院里，您老好好教教我。”说着天缘便站起身⛭🝦来，也管不了脚下的疼痛来到林总好身边拉着他就往外走🐂。
“别急别急啊，等老头子我吃完饭……”林总好叫到，但是天缘哪里听得进去，还是拉🍴着他往外走，林总好一边被天缘拉着一🖓边将碗里的稀饭喝光这才跟着天缘来到了院里。
“林大爷，来吧，我这实在是疼得厉害，等不及了都。”天缘一副跃跃欲试的模样实在🍴是让林总好有些苦笑不得。
顿了顿林总好这才说道“先是伸展运动，伸展拉伸永远是最直接，最有效的方法之一，可以让你的身体很快放松。不管什么原因造成的肌肉酸痛，肌肉紧张，伸展拉伸都可以帮助你尽快放松肌肉，缓解肌肉酸痛，每次累到浑身酸痛时长辈们都会建议进行伸展拉伸运动，并让所🃦🚁有肌肉酸痛得到释放，来，现在尝试你的手臂，双腿进行伸展拉伸运动，并让你的身体快速摆脱肌肉酸痛的痛苦。”
说着林🝭🎗总好做了几个简单的⚍🐈♣伸展运动🖂的姿势，让天缘效仿。