回屋便等待起阿美姐即将带来的「酷刑」。
谁知阿美姐没等到位，我先坏了肚子。
心里也是无奈，不就是我收到东大爷的一盒药又用了自己的方式感谢回🃍🖠🔁去，在雪面踩出个谢字么，老⛧天爷🖿用不用把账算的这么细？！
好在吃点药顶住了。
阿美姐来了后还说我精神状态不错。
潜台词是啥？
能加码练！
高强度拉伸压胯连续来了一周。
成果很喜人。
以前我就能下竖叉，横着没办法贴到地。
让阿美姐像跟我有深仇大恨🁆🃢🙠似的一通生掰硬压……
现🞭🗔🛕在我左右脚横出去一🄽🂿🔣秃噜，滑行着就能轻🁪松坐到底儿了。
下腰亦然。
自个儿朝后一弯，直接来个拱桥。
阿美姐还会在我肚🌩🁰子上放杯水，训练我的平稳性。
对待我这八百八十🌩🁰八的月卡会员，阿美姐服务的🄍相当细致。
与此同时，戚屹候那边也修整了训练内容。