清晨
杨辰早早的从床上起来，洗漱之后，也没有⚏🐜下楼，径直在客厅里面练拳。
身体是革命的本钱，自从他🀲开♅🅼始练拳之后，就没有生过病，哪怕是🜏🁍一点小感冒，也没有得过。
现在他已经将老爷子交给他🀲的拳法，练习的越来越熟练，体质虽🈱🂃🌈然不像以前那样能够感受到明显的增长，🌜⛣🜎但他依旧没有放弃。
内家拳想📶要突破，比外家拳难很多，但内家拳属于没有止境的拳法，与外家功夫🙗到了一定程度，也就是身体极限的时候，就很难再有突破。
强行突破，反而容易造成身体伤害。
而内家拳，理论上讲，只要你日积月累的练习下去，它就会无限增🜏🁍长下去，不会受身体极限影响。
用内家是拳师的话说，内🝢家功夫就是用来打破身体极限的，只不过能够打破这种极限的人很少很少，🙘历史上能够打破人体极限的内家拳师，无一不是一代宗师级人物。
杨🐡辰没有想过把自己练成武学宗师，他最多⚏🐜也就是想让自己身体不受伤病困扰，能够比普通人活🁾的久一点。
摁，能够与后世香江几位大佬♅🅼那样长寿，就差不多了，活上一个🈱🂃🌈世纪🙢🌃☆就可以了。
再久就算了，一百🐠🁎🄪多岁还不去地府报道🈥，继续活着，也没啥意思。🜏🁍
打完拳后，一股暖流在身体里流🙏淌，浑身舒爽无比，整🅁🃨个人显得更加精神好🞧了。
“醒了”杨辰冲🏋😥完澡坐🖳🖰在床边，一边擦头发，一边问道“今天想好去哪里玩没有？再有两天，我就要去英国了，天帆说撒切尔夫人想要尽快与我会面。”
薛雨菲打了个哈欠道“不去了，待会🛏你帮我订一下机😖票，吃完早餐后，我们出去买点礼物，我带回去给爸妈和阿琼她们…”
杨辰手上动作停了下来，“不逛了吗？”
“不逛了”薛雨菲点头道。
昨天苏👏🇷🝊珊带他们逛了一圈马德里一些比较有名的景点，该看的都看了，其他的地方，其实也没什么好看的。