“所谓的复食并不是按照你以🆣👚前吃的那般，而是在我拟定的食谱的基础上，进行增改。”
“当然，每天的锻炼也⚴是必不可少，不过后期倒可以吃些高热🔑⛞量的食物。”🍌
“但我想，经过这段时间，你也应该了解到，一个人长胖的原因🁴🍐h主要在于摄入量超过了消耗量，所以若想保持身材，你需要控制饮食，同时提高基础代谢，而若是吃了高热量的食物，则需要添加运动。”
常尔雪听此，深深呼出一口气：
“我听唐小姐的。”
白昔打量着对方，突然有了个主意，不过现在还不急，🛪🟉毕竟对🔑⛞方的减肥大业还没有完🇲🜝🃄成。
现在她需要去做另一件事情。
当天晚上，白昔便让💺🖸🗚零天在网上发帖，鼓动人们开始减肥。
阿昔家的小零：我要去减肥了！
配图是一份香煎鸡胸肉，一颗水煮蛋，还有两🖣🔟小🕎🈜碟子炒青菜，而主食是一个紫薯。
小祖宗的小狗腿：我也要开始减肥了。
下面🔥🔥的配图和上面类似，也😞🂡是官方提供的菜谱里的那套。
……
吃瓜🔥网♁🅛友见网上这🐊♯么多人都在减肥，纷纷也附和着自己要减肥。
白昔和零天看着网上的言论，深藏功与名。
第二天，白昔去俱乐部开门的时候，便看到一群🕎🈜人围在店门口。
见此🔥，白昔急忙打电话给唐😞🂡诗🆣👚和宋辞，将两人叫来帮忙。