先是跑一万米热身，然后再打一套八卦掌——因为她虽然是师父亲口说的有练内家拳的天赋，但终究不如我。
所以在突破到暗劲之前，贪多嚼不烂，就先认真的专注学一门功夫。
女孩子嘛，自然是选了八卦掌。
此时的操场上空寂无人，只有我俩在沿着跑道飞快的奔跑着。
毕竟是深冬时节，正常人都不可能天还没亮透就起来跑步……
标准操场的跑道一圈是四百米，二十五圈跑完刚好是一万米！
此时姚楠已经微微有些喘息，脸蛋红扑扑的，但脸色手背却没有一丝的汗水。也由此可见，她的拳法修行已经到了很不错的地步。
确实，距离暗劲只差一步之遥了！
至于我则是脸色如常，说话丝毫没有喘气，轻松自在。
毕竟我已经踏入暗劲挺长时间，只不过距离更高一层的“化劲”功夫还有不小的距离要走……
功夫入化，是为武术宗师！
武功达到了这个地步的人，即使他们依然和普通人一样体内没有一丝【炁】的存在，不会任何法术。但却能够轻松击败尸煞、猛鬼这个层次的邪祟。
随意一拳就有千斤之力！
而一旦心念一动，体内阳刚气血翻涌。
至于普通的游魂、厉鬼之流，连化劲高手身旁三丈的范围都不敢靠近！
所以师父曾经说，武术功夫本来只是玄门修行界里“杂门”中比较普通的一个法脉罢了。但自从内家拳法的修行方式被完善之后，一跃而成为很大的势力……
虽然最近几十年因为社会承平日久，又开始衰落了。