当他们到达游泳的终点，开始换项时，从自己教练团口中得知，秦继祖早已出发，并且都快到自行车比赛的终点了，这还比什么呀？！
"最后10公里跑步！"解说员的声音已经嘶哑，"秦继祖选手的状态依然非常好！"
秦继祖的每一步都稳健有力，他的耐力远超常人.........
即便此刻的秦继祖也终于体验到了乳酸开始堆积，每一次抬腿都沉重无比，每一次发力，肌肉都有种撕裂的感觉.........
可跑步是自己的老朋友了！
游泳和自行车已经破记录了，怎么能在跑步上拉胯？！
纵然肺部缺氧的感觉，让他只觉得肺部要炸了！
可依然保持着呼吸节奏！
这一次，秦继祖真的是拼尽全力了.........
怪不得说这个项目叫铁人三项呢！
不是铁打的身子，肉体凡胎怎么能扛得住这样的锤炼？！
这是肉体极限与意志力的比拼！
终于.........
"冲线了！"
解说员激动地大喊，"秦继祖选手以20分钟38秒的成绩完成了10公里的跑步阶段！
并且铁人三项全程比赛总用时1小时34分01秒的成绩完赛！
这不仅是新的亚运会纪录，更是新的世界纪录！"