“我建议你🖷🗑多吃一些硫🁸酸氨基葡萄糖胶囊，然后赶紧休息🐔⛏🙚一段时间。”
顾忻愣🛜🝏了下，袁沁却是反应了过来，说道：“老师，您知道🝚她膝盖痛的事？”
“我不知道，🜲但看得出来。”莫离指了⚘👫指顾忻的♡右脚膝盖。
其实从一开始莫离进门来到练习室之🕊后，看到顾忻关门往回走时，便发现了她右脚已经在微微发颤。
而重点则是右膝盖。
现在跳完舞后🜲，顾忻右脚膝盖关节🝾🐵🄏处明显更疼了，但她一直在强忍着。
“我以前🌤🁂🃁练舞初期，因为没有注意热身运动和🂏🍯动作不规范而遗留下来的旧☍♭伤。”顾忻按了按膝盖，解释道。
莫离轻声🌤🁂🃁问道：“你以前是🝾🐳在舞蹈培训机构开始接触舞蹈的吧？”
“是的，我很小的时候就报了🅲💄舞蹈培🕊训班了，🂏🍯也是在那时候膝盖落下了问题。”顾忻回答道。
莫离点点头，表示了解。
跳舞🏒🙡前的热🖷🗑身运🆦动和体能训练实在太重要了。
其实以前陈烟和陈溪也是在舞蹈培训班⚘👫练的舞，当初还是他负责接送的，因此也稍微了解过一些。
培训班里的舞蹈老师，自然是专业的。
但📾☸并不🛜🝏是说专业的舞者就是一个好的舞蹈老师。♡
社会上的舞蹈机构是来赚你钱的，一节课就一俩小时，我先热身20分钟，再练🝡半小时体能，那还有人来上课吗？学生觉得我划水怎么办？
所以社会上舞🜲蹈机构普遍直接教你🝾🐵🄏舞🕊蹈动作，不会教你科学的训练方法。
也正因为这样，才导致了🍳🌈☮很多🅲💄舞者年纪轻轻就落下了伤🌳病。