“怎么能说是耍流氓呢，我已经把秘诀告诉你了，至于听不🕮听我的话，就看你了。”
“行，你就说怎么练吧。”
“这……”
林江迟疑了一会。
健身方面的知识，自己知之甚少，今天只能暂时忽悠一下，明⚜💐天就可以带⛫着她去游泳🞲😂⚐了。
“家里有跳绳吗？”
“有。”
“😜先跳五组，每走200个，每跳完一组歇一分钟。”
“好，我现在去跳。”
“大晚上的可以么，容易扰民。”
秦泱泱狡黠一笑，“我经常在家健身跳绳，都打听好了，楼下没♢🎖人。”☈♃
“开跳开跳，我已🝻🐗⛫经迫不及待的想监督伱减肥了。”
“口是心非的男人，🗎我还不知道你想看什🆥么嘛。”
秦泱泱很听话，拿出🗎了跳绳，又拿出来一个橡胶的垫子，开始跳绳🜫🅊。😉
林江一边喝着酒，一边看着秦泱泱跳绳。
一下就体会到了纣王的快乐。
秦泱泱的体力要比想象中的好，😿一共五组，还真就坚持下来了，但身上也是香汗淋漓。