“💔👡怎么能说是耍流氓🔨呢，我已经把秘诀告诉你了，至于听不听我的话，就看你了。”
“行，你就说怎么练吧。”
“这……”
林江迟疑了一会。
健身方面的知👄识，自己知之甚少，今🏗🚍天只能暂时🔑忽悠一下，明天就可以带着她去游泳了。
“家里有跳绳吗？”
“有。”
“先跳五组，每走200个，每跳完一🙂组歇一分钟。”🚚
“好，我现在去跳。”
“大晚上的可以么，容易扰民。”
秦泱泱🝂狡黠一笑，“我经常在家健身跳绳，都打听好了，楼下没人。”
“开跳开跳，我已经迫不及待的想监督🙂伱减肥了。”
“💔👡口是心🜮🅝非🟇🛂的男人，我还不知道你想看什么嘛。”
秦泱泱很听🟇🛂话，拿出了跳绳，又拿出来一🖼🗻♎个橡胶的垫子，开始跳绳。
林江一边喝着酒，一边看着秦泱泱跳绳。
一下就体会到了纣王的快乐。
秦泱泱的体力要比想象中的好，一共🏗🚍五组，还真就⚵🕲坚持下来了，但⚬🔜🁚身上也是香汗淋漓。