黑龙江读书网>玄幻奇幻>丧夫后的滋润日子在线观看 > 第二十八章-楼梯间 剧情(跳过的遭老罪了
    生意稳定之后,高启🋗🙠盛没像哥哥和🈨🀺唐小虎他们一样去上商学院,作为一个重点大学金融专业的高材生,那些东西🖉他看看书就会了。

    表面上他花天酒地,放浪形骸,🃴但是除去和人应酬,他的时间多用来部署下一步计划,有徐江前车之鉴,他敏锐察觉到,在京海,光有钱没用,需要更周密的打算。所以开了四家店以后,他暂且放慢了进驻外地的📐🚄速度,

    身体🂫👮🌑是🙏革命的本钱,无论干什么,没有健康的身体可不行。

    老话讲穷文富武,有钱以后高启盛第一个要升级🛍🛇的就是自己🃹🜫的体魄。

    白金瀚私人会所不光🋗🙠有引人堕落的项🁣目,还能满足高端客户的其他需求。

    Vip健身房的拳击教练眼含杀气,曾是全国拳击比赛🆍🎒冠军,以出拳迅猛🍲🌀、身法灵敏着称,经人介绍来京海给高启盛当私人教练。🁓

    高家保镖里的尖子多为传武出身,兼练散打、搏击,高启盛不需🗵☔要当打手,也不💲🕮打算参与比赛拿名次,他只为了强身健体。

    教练非常严格,力量训练是🍏🇃🕵40公斤平推,☞🀟提拉,还有杠杆腹肌轮,三十个一组,至少各做两次。这个重量在职业运动员中不算什么,不过放在普通人里已经很可观。可以针对性训练手臂、背部、腹部的力量,尤其是最后一项,可以☺🄙稳住下盘,不会像没练过的普通人那样步子虚浮杂乱。

    力量之后要🛀🙖🊗训练反应力、爆发力,先学躲避,再练进攻。脚下小碎步灵活腾挪,上肢快拳刚猛带风。

    天下武功唯快不破,这和高🍏🇃🕵启盛做人做事的☞🀟理念🛍🛇是一样的,看准机会就下手,先发制敌。

    即使有空调,这个青年还🔊是🍏🇃🕵头发潮湿,汗水顺着脸颊细细流下。

    教练只做分内的事,从不会为了讨好有钱人而放松👸训练标准,也不会多嘴和高启💲🕮盛说题外话,这也是高启盛愿意请他做教练的原因之一。

    在持续的高🛀🙖🊗强度训练中,体力渐渐🈨🀺流失,意志力参👸与到坚持的动力中,这就是为什么运动可以磨炼心性耐力。

    这种心性和耐力又会在关键时刻发挥巨大作用,区分出普通人和🗵☔精英。

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    高宅外,高家三兄妹的老大高启强抬腿下车,因为从小住在低矮的阁楼,又日夜操劳,高启强身高发育受到了限制,但是高🉅🄾家强大的长腿基因依然顽强的在他身上体现出来。

    高启强在建🛀🙖🊗工集团并不是普通职员的身份,自然用不着上班打卡,是以散会后就回了高宅。