这时江御凡七人立正站在岩壁前
这里广阔无b，是一般足球场的三倍大，四面都有高耸的岩壁，因此这🕋里被称为岩壁
「你们三年期间是不是松散太多了📁，30圈热身，45分钟🍈」婆婆来回走着🁽一边说
七人不敢有任何反应，婆婆看着江御凡「阿凡，一个黑手党就把你打成这样🁽，35圈」
「是！」江御凡大声回覆
「计时开始」婆婆按下计📏🙺🏚时🖫🕨🌅器後，众人拔腿就跑，而婆婆坐在椅子上看着
「我可能20圈就会Si掉，小佐要记得救我」Hao哀号着
「我可能还来不⚮及看💾🗞你Si掉我就先晕倒了」小佐回覆🜉⛸
「我是伤患还b你们多五圈！」江御凡说着
「还有JiNg力聊天！」婆婆说着
七人不敢在废话，认真的跑着
过了15分🖒🖒钟，七人都到了第20圈，这时沐橙和小茶来到了岩壁
「这里就是岩壁，要💾🗞记好位🖫🕨🌅置，明天开始你有一大半时间都会在这」小茶解说着
「了解」这时沐橙看见江御凡他们正在跑步
「御凡哥他们应该在热身」小茶说着
「原来🅷😚如此，不过热身而已，他们怎看起来已经快累Si」🍈沐橙询问
「他们热身要跑30圈，45分钟跑完」