还有很多人，都符合这个范畴，这就和前面的“运动表现金字塔”是一个类似的情况。也就是说，外人以为只要前程提升了，或者后程提升了，整个成绩就会提升，这只是一个理想状态下的结果。事实上作为一个专业运动🕒🉇🅋员，基本上这样的路子，才是真正的提升心路历程，那就是——
如果你是前程类型，你的前程提升了，你的后🅱程如果能保持不掉速或者减🅮少掉速，那就算是成功。
如果你是后程选手，如果你的后程提升了，🜡同样如此，你只🄡需要保持你的前程尽量保持不掉速或者少掉速,就算是突破⛴🞩成功。
也就是说你的前程或者后程提升，只需要小于你的前程或者后程掉速,这就是成功。
而不是简单把伱的前后程都加起来，那是算术题，不⚔👃🆊是真正的专业🌱🂴运动员突破曲线。
所以，你想要前程后程还有反应一起提升，看起来是一码事，其实每个分配和节奏，都需要重新建构。即便是博尔特，也是一样，只是他的成绩太🍈🆋逆天，让你容易忽略这一点。
所以前程后的提高，其实有时候👩🚼就💬🕀🆠是一个相互拉🐮🃒扯的“矛盾体”。
理想的情况，🄇🞧当然是全面提升，可事实上操作起来，全完全不是一个可以轻易混为一谈的事。
而且会随着你的竞技状态和竞技👩🚼水平越👍高越难全面提升。
基本🍮🚬上都是🍐上升一边，下降一边，只是要求你的上升大于你的下降就是成功“变强”。
越精英，越是无法逃脱和打破这个定律。
这才是为什么到了后面，所谓每次提📭🞃高0.01🐮🃒s，都那么让运动员兴奋和幸福的最大原🍷因。
对于到了一个高度的运动员来说，提📭🞃高真不是个“加减法”或者“算术题”。
这是一个很复杂的“运动表现金字塔”“运动节奏📵金字塔”“运动体能金字塔”重新打乱，重新重构的📂😅⚧复杂过程。
所以在赵昊焕和苏神到了这个级👩🚼别后，那就必须要分出你是什么类型🛟🝬🎌。
暂时舍弃掉全面强化这种一口吃个大胖纸的“理想化操作”，选择有针对性，有特点性的符合自己本人天赋结构的专项强化方向才行。当然不是说就舍弃“短板”不提高了，只是说要分出一个“侧重点”，这样才更加容易在现有的身😜体状态下，跑出更好的极限🟌🛲成♇绩来。
赵昊焕很显然，🏄🗠🝄就是选择🚈👛了和苏神相反的针对强化方向。