林一再一次惊醒的时候，天仍是黑的。
心脏的剧烈鼓动在落针可闻的房间里🐲🃰异常清晰。
他翻了个身，在伸手不见五指的黑暗里仰望天花板，一边调整呼吸，一边用安抚式的慢节奏拍打自🏔🙵🎳己的大腿。
这是医生教给他的情绪调解法，能在惊恐发作时有效地把注意🛎力转移到自🍓🇮己的身体上。
但这一回，这法子没有奏效。
林一从床上坐起身，光脚下了地。
他摸着黑走到次卧门口，🞂伸出手，轻轻握住了☩🂅门把手。
还有两个月。
这两个月，是林一给自己预留的戒断期。
他应该和这个男人逐渐拉开距离🌠🀛，而不是任自己继续沉溺在这片温柔沼泽里。
在长达三十三🎰🔲🄥年的人生中，林一吸取过很多教训，也总结出了一套能让自己保持稳定的方法。
比如，要遵医嘱。
再比如，要时刻⚼🖲🖣注意和感受自己突发的强烈情绪，必要时，🅑🅳去🛎求助。
还比如，🃒🗎🚡调整🎰🔲🄥自己的期待，不要对他人的善意抱有过高的👀🅱要求。
他是个会吸收一切光线的黑洞。
谁也不欠他的。
林一一直认为，如果自己能在十五岁那年明白这个道理，也许🛎就不会和白🍓🇮砚初走到现在这一步。