灵峰镇距离海港镇“不过”二十⚕来公里，姜胜没有叫车，而是准备直接跑过去。
但是在跑之前他需要做一些准备。
《神行太保功》开篇便🌢🀱阐明：【内📛🛡外兼修，首要重内，🜃外次之】
这个“次之”听起来好像只是稍逊一筹而已，实则是“次要”、“不重要”的意思🝼🐞，神行太保功的一切都是建立在内炁术的基础上。
简单说就🏃🗗是，外功🗮🟀练的再好，没有内炁术的辅🐓⛄助，也不可能练到飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿的境地。
而有了内炁术就不一样了，哪怕稍微修炼一下《走💡📗路功》技巧，也能健步如飞，身轻如燕，练到登峰👕🈫🁍造🐞极的地步也是指日可待。
晋代许逊在《灵剑子》中也曾云：气若功成，筋骨和柔，百关调畅。
他从吕老太给的🜚🂭背包里面取出神行太保功法书籍，翻开后第一章便是《轻身腾跃功》几个毛笔字，旁边则是密密麻麻的小楷，字迹娟秀清🚆👊丽。
“丹田运气周转法：练功时身体自然站立，全身放松，目视前方，舌舔🌎上腭，翻转掌心朝外，手指松开，两臂从体侧缓缓扬起，掌心呈凹形。”
“意念在内劳宫穴，似托🆕🏙🚜一球于掌心，意念将内🜥炁引入劳宫穴，再沿手三阳经到体内沿任脉送入丹田，停顿1分钟，手掌往下翻……”
10.03的精神可不是开玩笑的。
姜胜的记🏃🗗忆力非常强悍，🆕🏙🚜数百字他在吕老太家里面便已经倒背如流了。
此时不过是为了以🗮🟀防万一，再次确认自己没🟔有记错罢了。
在仔细浏览了一遍之后🌢🀱，他随即便收起功法书籍，却没🜃有按照要求自然站立，而是缓缓练起了《长寿功》。
轻身腾🆗跃功前面大部分内容都只⚕是为了【以意引🜥气】做准备。
当然，其他99%内家功法也是⚕如此，都是【调身】、【调息】、【调心】三个阶段，步骤过程非常繁琐，普通人没三五个月休🐘想做到心境平和如一汪秋泓。
而姜胜已经练出了气感，自然可以摒弃这些繁琐的步骤，直接一步到位开始“引气”、“运身”。🂓