手机屏幕上闪烁着快速锻炼腹肌🙘的方法：仰卧起坐一🀲百遍。
“15、16、17……🛇🚔18……19——”
佐藤青木喘着气费力的抱着自己的脑袋坐仰卧起🈤⛹坐，大脑渐渐缺👵🍊🆕氧：🕗“20……”
头昏脑涨好难受……
100个也太难了吧……
做到的还是人吗？
坚持到20个的佐藤青木无力的躺在地板上，给好友增田发了一个🄿🃑🗁哭泣的表情。
增田谷一郎🖕立马秒回：“纳尼，纳尼♘♘？”外加一个可Ai的表情。
“腹肌好难……”哭.jpg
“哈……那当然啦！”
“该怎么做？”
“咦佐藤同学在问我吗？啊，这个……”
“你不是锻炼过吗？”
“哈哈是这样，但是😵🅲我失败了……”委屈.jpg🈝⚷🕿
“所以该怎么做呢？”
“我之前有问一个教练，对方给我发过计划表🜣，我发你一份好了……”
“那真是太🖕感谢了！”佐藤青木回了一🆑个拜托了🈤⛹的表情。