所以，要能使其有足够的先天元精，保持真精不漏不失，就要及时的补充。使身体回到全精全气全神、圆满完全、无亏无损之🎓🐧🂍元真童体的状态。
回到这个状态才具备🅊🄹足够的🕓先天😜🂋🍓精能进行炼精化气的功夫。”
“那我们练这个有何用？”
微闭双眸的幽怀君此刻睁开了眼睛，看着她闪着疑惑的🚍💃🏏眸子歪着脑袋看着自己，他竟连生怒的想🝮🎝法都没有！
“莫要多言，修炼得道，你自会知晓！”
卿歌有些失望地👍应了声“哦”，便垂下了眼睑。
那浓🍀🅁🃨密卷翘的眼睫，🅊🄹在晨光的照耀下在她眼下打☣🁐🄺了一片阴影。
他注目了片刻，便收了目光。
“丹田练气法，是炼丹小周天术和筑基之功。🅠🇻🝳仙家曰夫筑基之功，调药补精，炼精化气，收心以还虚，🚥🕣即收神、固精、养气之诀也。夫身内精气充实，骨髓坚强，方可入室🍿🍳🌊下功，而求返还之道也。
古书云昔日逢师传口诀，只教凝神入气穴。
穴即下丹田，它上通泥丸、下贯涌泉，为先天大道之祖，逐日生之根🃅🕗，产铅之🞠🕠地，千变万化之道，神妙莫测之机🜖🂊🍊尽从此出。
故曰“此窍非凡窍，乾坤共合成。名为神有坎离精。”仙家云“内炼之道，至简至易，🎽🖧唯欲降心火入水丹田耳。”
卿歌闭目听着他一通长篇大论😱🅊🄹，因今日起得早些，本就有些昏昏欲睡，又听他清晰清泠的声音，更觉倦意十足。
“师父，我听不懂！”
幽怀君讲的都是些修炼学识，对于初为人的卿歌而言，🚍💃🏏确实难以理解。😠🂱
“那我便简要说明些。照我之前所说而做！
意念坐在😫🄓椭圆形的莲花宝座之上，宝座中间有一太极八卦，宝座外围有一圈正燃烧着的香。作此意念，就如坐在一个人很强的场能之中，练功效果极其明显。