林一再一次惊醒的时候，天仍是黑的。
心脏的剧烈鼓动在落针可闻的房间🕭🌲🃄里异🝧常清晰。
他翻了个身，在伸手不见五指的黑暗🗑🚹😖里仰望天花板，一边调整呼吸，一边用安抚式的慢节奏拍打🍪🕏自己的大腿。
这是医生教给👩他的情绪调解法，能在惊恐发作时有效地把注意🜀⚫力转移到自己的身体上。
但这一回，这法子没有奏效。
林一从床上坐起身，光脚下了地。
他摸着黑🏭🝒走到👩次卧门口，伸出手，轻轻握住了门😻🆨把手。
还有两个月。
这两个月，是林一给自己预留的戒断期。
他😜🂒应该和这个男人逐渐拉开距离，而不是任自己继续沉溺在这片温柔沼泽🙡里。
在长达三十三年的🌘⛃人生中，林一吸取过很多教训，也总🚾结出了一套能让自己保持稳定的方法。
比如，要遵医嘱。
再比📂如，要时刻注意和感受自🍘己突发的强烈情绪，必要时，去🜀⚫求助。
还比如，调整自己的期待，不要对他🗑🚹😖人的善意抱😻🆨有过🆀🌠高的要求。
他是个会吸收一切光线的黑洞。
谁也不欠他的。
林一一直认为，如果自己能在十⚂五岁那年明白这个道理，也许就不会和白砚初走到🙇现在这一步。