这一早上，林奕除了偶尔下去给顾客做几份早餐之外，就一直在二楼‘💵🖋闭🝽🐨关修炼’。一直到中午1点的时候。
就已经将双腿和双臂的力量提升到了+3！
但是林🐵奕发现自从+2之后🞐📐，往上提升的难度就变大了。+1的时候🍞用了半个小时，+2用了40分钟。
而到了+3的时候，居然用了2个小时。
而且这个时候他🗅🙋已经出现了一点疲惫感，和饥饿感。需要休息半小时还有补充一下营养物质。
下午他为了集中精力训练，索性在门上的小黑板写着‘休息半天’，然后午休🄍🟡🞰了半个小时。
便继续开始新一轮的蛙跳和举重力量训练。
当时间来到傍晚6点🗍的时候，林奕才艰难的将双腿和双臂的力量都提升💵🖋到🝽🐨+5，这时他已经湿透了两套衣服。
整根人看上去满头大汗，面红耳赤的。
力量虽然有了，但不代表他就不会受伤毕竟他也只是🄚♰🌅个平平无奇的凡人，如果不注意保📅😚🁻护措施？
还是会在剧烈的运动中受伤的。
所以，在吃💩过晚饭后，林奕决定出去买🄂🝾🐰一些运动装备，比如运动鞋和护腕护膝之😏类的。网上买的话还得等快递。
所以🗚，还是决定去实体店看看，今晚就🄂🝾🐰可以直🛼接在训练中用上。
或许是🐵经过一天的高强度训练，林奕今晚的饭🛼量尤其的大，消🈬🁙🆑化速度也快。
当他从外面某旗舰店，买回🞐📐了一整套的运动装备后，回到家里，身体像被掏空了一班，就已经又感到饿了。
洗了🗚个🐵澡后，再补☄☡上丰盛的一餐，林奕决定出去外面训练。
现在夜色降临，就算自己腿上绑着几个沙袋，头上举着大水泥🈬🁙🆑球，有了夜色的掩护🍯，也不容易被人看清楚。