但往往高估⚓🐻了情绪调节能力，反而会因此导致一些行为、态度、状态上有负面的异常。最亲密的家人又不知道事出缘故，势必会乱猜想，甚至会因为这些负面情绪倍觉委屈，愤怒。因此导致的负面情绪表现出来了，又会让藏着不好事情的人的情绪自控能力更差，产生一种‘我压力都这么大了，处境都这么难了🍿，你还给我加码？’的愤怒。
于是，一条负面反馈的恶循环就开启了。
陈问今从小看到父亲和母亲的诸多🐲🃵战争开启🜚，就是这么一种状况🜙🂤。
事实上偶尔陈父喝酒了🜀⚫回家，会骂咧工作里遇到的体验特别糟糕的人和事情时，陈母反而会特🃨别忍让他的情绪宣泄，不但不会争吵，甚至还会劝慰。
说白了，是因为知道了🜀⚫陈主的异常情绪的原由。
“我爸说他明天会跟我妈聊聊。其实他们离婚的事情，我是觉得我父亲错的更多一点，但是反而是🌤跟我妈产生了激烈冲突。大概是因为，感受上觉得我爸对我的关心和耐心一如既往吧。也可能是我还没有见到他跟同父异母的妹妹生活的情景，如果见面了，也许会吃醋，会伤心，甚至责怨父亲抛下了我和妈妈，改而陪着另一对母女同个屋檐下的生活吧……”肖霄很愿意跟陈问今聊自己的事🌺🄍情，除却会破坏她父母形象的私隐。
陈问今也很愿意听……于📏🙶是这电话，🎽从漆黑的凌晨说到了天色渐明。
肖霄抱着电话，🝒控制不住的打了个呵🎽欠，陈问今不由问了句：“你怕不怕黑眼圈？”
“唔……今天不要见面！我睡觉🀱啦。”肖霄怕黑眼圈，更🃂🔼怕顶着黑眼圈见陈问今。
陈问今打着呵欠，电话一挂，直接秒睡。
原本他以为肖霄是说笑，没想到她真的不🖓见面，电话里问起来，她说黑眼圈不是很严重，却死活不肯见面。
“我一会去阿美家玩，说📏🙶好了，她今天陪我。找我的话，可以打电话呀。”肖霄本来想用另一个字，犹豫了会还是不好意思☤🁖🅴说出口。
“想你的时候可以吗？”
“有点不好意思了……”肖霄觉得🐲🃵俩红，却很喜欢听这话，鼓着勇气小声说了句：“♔想🛤🞖🔅我当然可以打电话。”
“那就糟了，电话费会爆炸。”
“你、是不是一直这么哄女朋友的？”肖霄到底少女心，🃂🔼听着虽然喜欢，又不由自主的想起蝴蝶和黄惠，忍不住想探究。
“我一直坦诚，有所感就说了，这叫哄吗？”陈⚀🎗问今转移重点🏆🗲🟤，肖霄倒是没忘记她问题的关键，却觉得不应该揪着不放，就成全他的操作，顺势⚂🎦陪他讨论哄的性质和定义了……