“怎么能说是耍流氓呢，我已经把秘诀告诉你了，至于听不听我的话，就看你🖯🖋了。”
“行，你就说怎么练吧。”
“这……”
林江迟疑了一会。
健身方面的知识，自己知之♼甚少，今天只能暂时忽悠一下，明天就可以🚃带着她去游泳了。📡🜕
“家里有跳绳吗？”
“有。”
“先跳😠五组，每走20🂶0个，每跳完一💇🏳组歇一分钟。”
“好，我现在去跳。”
“大晚上的可以么，容易扰民。”
秦泱泱狡黠一笑，“我经常在🜴🆚🐊家健身跳绳，🇶🝃🈢都打听好了，楼下没人。🔨🃈🕱”
“🏾开跳开跳，我已经迫不及待的想监督伱减肥了。”
“口是心非的👜男🄮🀾人，我还不知道你想看什么嘛🇼。”
秦泱泱很🆑听话，拿出了跳绳，又拿出来一个橡胶的垫子，开始跳绳。
林江一边喝着酒，一边看着秦泱泱跳绳。
一下就体会到了纣王的快乐。
秦泱泱的体力要比想象中的好，一共五组，还真就☒⚝坚持下🌎♥来了，但身上也是香汗淋漓。