“光芒🌷🃯🛗再由小腿胫骨，到达🉈脚踝至脚心，所有脚趾骨及脚趾头🙠均发光发亮。”
“再由脚心而上，接着倒转上来，循小腿胫骨，膝盖，大腿腿骨🖚📏🙸，经由会阴到丹田汇合成一个大光🄟芒！”
“循任脉而上，经肚脐部位、心窝📓🚝部位、喉头、人中，过眉间，🖚📏🙸再回到头顶中央百会穴的位置。”
“如此观想，循环九遍！”
说完，陆毅看向秦老。
这个方🌷🃯🛗法一直练下去，三五年之后老者的内伤能恢复大半！
一遍！
两遍！
三遍！
秦老全身微震，猛地睁开闭着的眼睛。
眼睛中绽放出⛛前所未有的广泛，难以置信的看着陆毅😪。
只循环了三遍，他能感觉到体内的丹田里涌出来一丝...🍍来一丝内气来🎃🎘👗！🗹
这内气不是🖹🗡他体内原来😪🄊就有的，而是真正的从👐🇽🞀体内刚生出来的！
眼前年轻人🖹🗡拥有体内发动生出内🖔💗气的方法，他不惊讶。
因为他也有！
很多老怪物和家族、势力也有！
他也是如此成为练气士的！