观音坐......呸......下蹲！
他看见澜在举着巨石做下蹲。
最为每天都会锻炼体质的唐三，⛊😮自然知道🎦做下蹲有什么🅫🈗益处。
深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力😆⚬量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是🝬🎓最大的。
要知道深蹲不仅能很🍰好的促进全身力量，而且还能提升臀力，腰力💥！⛨
如果只是在平地上做深蹲，唐三自认为以他的体质一口气五百个👲🌶🃢并不是什么难事。
但此时的澜是在大瀑布之下。
不说别的，就单单是🍰接近五十米高的🟠🞢激流从上面疾驰下来的速度，造成的强大的冲击力就🖝足以将人压垮。
更不要说是在瀑布下面锻炼了。
其次，能在瀑布之下站稳脚步更⛊😮是令唐三感到不可思🐇议，这已经完全颠覆了他对天才的理🖝解。
甚至超越了怪物啊！
此时，澜正举着巨石，快速的做着下蹲，只是一🝁会儿功夫，他🎔🐱已经做了接近百余个🌏♱🌏深蹲了。
前世他修炼了魔道之力♰🌁，拥有奇术，在魔道之力的作用下，可获得鲨鱼之力。
来到这个世界，他的魔道之力虽然不能直接使用了，🐇但却化成了武魂，而且还进化成了魔道神力。
此时他的🆩💑力量在极限🍰的挑战下，不断的爆发😆⚬。
十分钟。
二十分钟。