“对对，有道理，说得有道理。”马周赶忙又提笔记了🄉🞿下来。
李浩想了想，道：“算了，你也别运动了，我直接传授你一套拳法，你每天的日出时分练上半个时辰到一个时辰，保证身体强壮，比任何🜙🂠🐎运动都有效。”
李浩这是要🎌🏯🝣将培元拳法也传授给马周，反正马周也四🏌😩🄇十多岁了，传给他也无妨，况且，这套拳法来自于黄帝内经，本来就是强身健体用的，传给马周也算是好刚用在了刀刃上。
“好🈀好。”马周点头同意，又问，“还有其他要记的吗？”
李浩道：“就这么多了，如此内外两种方法双🍜管齐下，保证让马大人你远离消渴症。”
马周🈀搁下👡笔，朝李浩🌪🁵长身一揖，激动道：“多谢诗狂。”
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