即使秦浩瀚知道，考的每一次修炼计划都🚈👘不是那么好挨，也🞌💭没想到这个螺旋暗劲的💽修炼这么艰难。
打出螺旋暗劲的😊⛗先👻决条件，是让需要发力时候用到的筋脉，都扭动起🂌🍚来。
所谓的扭动，就是一种锻炼。
具体的锻炼方式，就是让筋脉拉长并且扭曲，能够支🔾🆐🎮撑🇮🛷螺旋劲道的通过！
所谓的筋，就是😊⛗指人👉体的肌腱、韧带、筋膜。🉇🅍
古语有云，筋长😊⛗一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是有功效的。
人体共有筋脉485道，其中人体正面上部6🉇🅍2道，人体正面中部126道，人体正面下部72道。
人体背面127道，以及额外筋98道。
这485道筋脉，👻是凝筋期需要攻克的难题，如果按照人类修炼的最初设想，完成全部的485道筋脉淬炼，那就是完美突破。
当然🞹🙁完美📙🛍突破最后被五大定🄯🁈律推翻了，人们认为那是不科学的，做不到的。
现在秦浩瀚需要拉伸扭曲的🄯🁈筋脉，并不是全部的485，而是🅳涉及双手双脚的72道⛯🝻筋脉。
这个过程说难也不是特🞅别的难，因为秦浩🚈👘瀚有考在⛥🜞🃕。
按照考的吩咐，秦浩瀚准备了需要的东西。
锻炼所用的拉力装置，以🝡及四条可以拴住手脚的强力皮筋。
东西都🁊准备好以后，考开始让秦浩瀚进入训练状态。
“宿主可以从双手开始，双手各自用一根强力皮筋缠住，然后一端缠绕到拉力装置上，将其拉起来，让双手🔙时刻处于发🃫🚰🗄力的状态。”
秦浩瀚按📙🛍照考的方式，将双手缠绕，然后拉住拉力器。