即使秦浩瀚知道，考的每一次修炼计🁪🈪🁅划都不是那么好挨，也没想到这个螺旋暗劲的修炼这么🉆艰难。
打出♌🔬螺旋暗劲的先决条件🜑，是让需要发力时候用到的筋脉，都扭动起来。
所谓的扭动，就是一种锻炼。
具体的锻炼方式，就是让筋脉拉长🖀并且扭曲，能够支撑螺旋劲道的通过！
所谓的筋，就是指🙢🌇☤人体的肌腱🜬🅍、韧带、筋膜。
古语有云，筋长一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是有功效🂦👀🅮的。
人体共有筋⚻脉📂😅⚧4🛵♄🅶85道，其中人体正面上部62道，人体正面中部126道，人体正面下部72道。
人体背面127道，以及额外筋98道。
这485道筋脉，是凝筋期需要攻克的难题，如果🜐🁐按照☟🀪⛏人类修炼的最初🏽☁☂设想，完成全部的485道筋脉淬炼，那就是完美突破。
当然完美突破最后被五大定律推💭翻了，人们认🅸为那是不科学的，做不到的。
现在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脉，并不是全部的48💍🐧5，而是涉及双🞦手双脚的72道筋脉。
这个过程说难也不是特别的难，因🖀为秦浩瀚有考在。💍🐧
按照考的吩咐，秦浩瀚准备了需要的东西。
锻炼所用的拉力装🙢🌇☤置，以及四条可以拴住手脚的强力💍🐧皮筋。
东西都准🅦备好以🛵♄🅶后，考开始让秦浩瀚进入训练状态。
“宿主可以从双手开始，双手各自用一根强力皮筋缠住，然🖓💐后一端缠绕到拉力装置🐤上，将其拉起来，让双手时刻处于发力的状态。🆈🍢”
秦浩瀚按照考的方式，将双手缠绕🖀，然后拉住拉力🜐🁐器。☟🀪⛏