黑龙江读书网>玄幻奇幻>蜗居小说 > 20章 : 正式担任与听课2!!
    “首先月卿你要明白,不🕽🏆🗲管🅉🄲是普通人也好,还是🞳如咱们这般的修行者也罢,睡觉都分为了两种睡眠的状态!”

    梁月卿一脸惊奇的表情…

    “这两种睡眠状态分别是为浅层睡眠以及深度睡眠,🙧🌴🃏而浅层睡眠的状态,就比如是做梦,特别容易清醒过来,就好比你在陷入到浅度睡眠的时候,稍微大一些的声响就能够让你彻底清🖱醒过来。

    而深🏯度睡眠则就不同了🞑,而且深度睡眠也要比浅层睡眠具有着很多的益处。

    就比如你在精神感到疲惫的时候🟢🞱,浅层睡眠需要🞳用五个时辰才能够完全恢复过来,但是如果是进入到了深度睡眠的话,那么就只需要用到两个时辰就能够彻底恢复过来精神聊。

    除此之外,深度睡眠也还有着其它的一些益处,而🉬🊘这也就是两者之🍆间的不同之处了。”

    梁月卿⛜🛑虽然有些地方没能听明白,但是大概的意思却是明白🗦🝺🗦🝺聊,就比如深度睡眠要比浅层睡眠的状态更好。

    “那胡先生,静坐以及您的修炼是进入的那🙢种睡眠状态啊?”

    胡玄韵回答:“不管是我的修炼还🞎📅😟是你们儒家的那种静坐,其实都是🂈🌲🂾为了放空思想,放松精🈏♁神,可以进入到类似于深度睡眠的一种状态。”

    “咦,那💫既然静坐和修炼都可以进入到类似于深层睡眠状态的话,那么为何静坐以及修炼不能够🈱🂇代替睡眠的呢?”梁月卿更显茫然的🇠🙽问道。

    还真是个麻烦精啊,胡玄韵内心嘀咕了一句后,却也耐着性子解释道:“这也还是不一样的,你要明白存在即合理,不是深度睡🞵😡眠更好,就不需要浅🆍🎑层的睡眠状态了。

    寻常你以及我甚至是普通凡人,在睡觉的时候,是有🙧🌴🃏着一种过程的,就比如浅层睡眠🞿道♜🉒深度睡眠,然后再度转入到浅层睡眠…等等之道早晨清醒过来为止。

    所以真正的睡觉是这两种睡眠状态逐渐更替的一种状态,而这种状态却是要比单一的深度睡🈏♁眠有着更强更好的益处。

    “首先月卿你要明白,不🕽🏆🗲管🅉🄲是普通人也好,还是🞳如咱们这般的修行者也罢,睡觉都分为了两种睡眠的状态!”

    梁月卿一脸惊奇的表情…

    “这两种睡眠状态分别是为浅层睡眠以及深度睡眠,🙧🌴🃏而浅层睡眠的状态,就比如是做梦,特别容易清醒过来,就好比你在陷入到浅度睡眠的时候,稍微大一些的声响就能够让你彻底清🖱醒过来。

    而深🏯度睡眠则就不同了🞑,而且深度睡眠也要比浅层睡眠具有着很多的益处。